技能中心

通过任务分解、2分钟开始法、摩擦力消除和问责追踪来打破拖延循环。结合行为科学与实用策略，建立动力并进行诚实的进度追踪。

一款全面的孕期伴侣应用，追踪每周胎儿发育情况、记录症状、管理产检预约，并从怀孕到分娩提供个性化指导。

驯服您的收件箱。获取新闻通讯和文章的AI摘要，只阅读重要内容。处理转发的新闻通讯和链接文章，提取关键见解，创建优先级阅读列表，并随时间学习您的兴趣。

通过自然对话监控您的投资。实时价格、警报和股票、加密货币、ETF及国际资产的性能追踪。

通过结构化思维和问题分解将障碍转化为可解决的步骤。将复杂挑战分解为可管理的部分，创建具有清晰依赖关系的行动计划，识别阻碍因素，并系统地跟踪进度。

通过精确追踪力量、营养和身体成分来构建瘦肌肉。记录测量数据、监控蛋白质摄入、记录力量进展，并通过数据驱动的洞察追踪进度照片。

通过引导式放松、睡眠准备、次日规划和习惯追踪，有意识地结束每一天，建立健康的夜间作息。

将你的早晨时光转变为结构化、可追踪的系统，包含习惯清单、时间追踪、连续记录监控和适应性建议，帮助你建立持久的晨间习惯。

通过引导式冥想课程、进度跟踪和每日正念提醒来建立持续的冥想习惯。包含多种冥想类型、可自定义的课程时长、连续打卡监测和本地数据存储。

通过简单的膳食记录和有意识的食物选择来建立可持续的营养习惯。记录餐食、获取个性化营养建议、追踪饮食模式，无需执着于卡路里计数即可养成持久的健康饮食习惯。

通过有意识的反思、连续打卡追踪和个性化提示来培养日常感恩习惯。记录感恩日记、建立连续打卡记录、获取反思提示，并发现对你最重要的事物的规律。

通过对话建立持久习惯。追踪连续天数、获取提醒、庆祝进度，提供日常/每周习惯管理和问责功能。