技能中心

一个无评判的空间，用于情绪检查、压力管理和韧性建设。提供情绪追踪、应对策略、模式分析和视角转换工具，专为男性心理健康设计。

将设备转变为专注工具，通过会话计时、干扰记录、生产力追踪和环境优化来实现最佳深度工作。

精确监测间歇性和延长断食——实时追踪进食窗口、代谢阶段和自噬里程碑。包含断食计时器、代谢里程碑提醒、进食窗口记录和断食历史分析。

追踪任何排毒或清洁计划，包括症状记录和里程碑庆祝。支持糖分排毒、果汁清洁、Whole30、排除饮食或自定义协议，具有每日症状记录、进度追踪和里程碑管理功能。

通过自然对话追踪支出。自动记录费用、分类、设置预算并获取支出摘要，无需应用或电子表格。

自动监控 CamelCamelCamel RSS 源中的亚马逊价格下跌，当价格低于目标水平时通过 Telegram 接收即时通知。

通过习惯堆叠、连续追踪和实时问责，将纪律从意志力转化为系统。锁定每日承诺，通过连续计数器可视化动力，通过系统化习惯形成实现持续卓越。

通过个性化鼓励、目标追踪、进度可视化和问责功能为您的野心提供动力，保持势头并庆祝成就。

通过日常心情追踪、行为激活建议和自我护理提醒，帮助用户通过小的、可管理的步骤支持心理健康恢复。

通过本地网络控制 Devialet 扬声器（Phantom、Mania），集成 Spotify 功能。支持播放音乐、调节音量、管理播放和检查状态等自然语言命令。

使用循证接地技术、呼吸法和认知重构技术即时管理焦虑，包括4-7-8呼吸法、方形呼吸法、5-4-3-2-1感官接地和焦虑模式追踪。

基于云的 AI 浏览器自动化服务，接受纯英文任务描述并返回包含截图和逐步执行详情的结构化结果。