断食追踪器

🚀 断食追踪器帮助你精确监测间歇性和延长断食。实时启动断食、追踪进食窗口，并在关键代谢里程碑处获得提醒——12小时进入酮症、16小时脂肪适应、24小时自噬激活。随时查看断食历史、一致性指标和最长连续记录。

💡 适合任何实践间歇性断食（16:8、OMAD）或探索延长断食的人。设置偏好的断食方案、获得每日提醒并自定义通知。无论你是优化脂肪燃烧、细胞更新还是代谢健康，这个追踪器都能让你始终保持动力和知情。

✨ 在后台运行，无需频繁打开应用即可保持进度。智能历史和里程碑提醒让断食变得直观且有成就感。