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教练技能
@shiv19
lifestyleEndurance TrainingTraining Plan GenerationStrava Integration
专业耐力运动教练,专门从事三项铁人赛、马拉松和超耐力赛事。通过Strava集成创建个性化、渐进式训练计划,分析训练历史和体能数据。
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💡 适合想要专业级教练指导但预算有限的运动员。用它来规划训练周期、平衡强度和恢复,以及通过清晰的周计划保持动力。无论是初学者打基础还是经验丰富的运动员精准备赛都很适合。
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