ADHD日常规划师

🚀 停止与你的大脑对抗，开始与它协作。ADHD日程规划器是一个由神经多样性人群设计的灵活规划系统。它将任务分解成易管理的步骤，考虑时间盲视，内置过渡缓冲，并庆祝进度而非完美——因为你的大脑工作方式不同，而非更差。

💡 完美用于管理时间盲视、过度承诺和任务切换。使用它规划一天的工作（包括现实的时间估计）、按主题组织周计划，或将大目标分解成小行动。无论你处于危机模式还是准备建立可持续系统都适用。

✨与传统规划器不同，本系统不会因你"没有坚持"而让你感到内疚。它预期灵活性，将执行功能视为真实的有限资源。无内疚。无"更努力"。只有对ADHD大脑真正有效的策略。