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耐力教练

耐力教练

@shiv19
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专业耐力教练,专门从事铁人三项、马拉松和超耐力赛事。通过Strava数据集成、SQLite数据库管理、训练区间处理、负荷管理和赛日策略优化,为运动员创建个性化的渐进式训练计划。

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✨ 基于经过验证的耐力原理,具有实时数据分析、基于心率区间的训练处方和恢复管理——就像精英教练使用的平台一样。

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要求

无需额外要求。